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27.12.2018.

國醫大師李奎教授,養生10件事

  李奎教授,一位中醫碩士,雖然有點古樸,但卻精神飽滿。他每周工作五天以上,每年有一萬多名門診病人。許多年輕人哀歎他們的健康不如李教授的健康。李沙雷基教授用10句話總結了他的建議。

  一把梳子。早晚洗刷每把梳子100次,刺激大腦,促進血液循環,增強腦細胞代謝。

  二級動議。遵循“熱身-運動-整潔”的原則,每天鍛煉兩次,以避免空氣質量差的時間。

我試下飲滴雞精比較一黎要飲嘅時候會方便啲 就咁喺雪櫃整返熱就得二黎好似話對身體都好好 就算大肚婆 老人家都飲得

  三杯開水。晚上睡覺前,醒來,早上喝完半杯冷白開水,稀釋血液,預防心腦血管意外。

  四季。04:00天氣特點是:春溫、夏熱、秋幹、冬冷、食、衣、住符合春、夏長、秋收、冬藏自然規律。

可以試下滴雞精,我試過飲田原香滴雞精2個星期,覺得個人精神左好多。

  五點按摩。早晚按摩百會穴(頭頂中線與雙耳尖交點)、永泉穴(足底中線前1/3)、足三裏穴(四根橫指至外膝眼)、天術穴(距肚臍2英寸),三陰交穴(小腿內側,足內側踝尖四橫指,脛骨後部凹陷)100次。

  步行六英裏。快走是最好的運動。每天步行6英裏(3000米)可以增強體質。

  七天浴。沐浴間隔不宜太長,7天為宜。洗澡不要太頻繁,否則會帶走太多的皮脂膜,失去第一層的保護。

田原香滴雞精更有針對性的護理,老人小孩孕婦都適合使用

  我在08點睡覺。每天睡8個小時來恢複體力。太短,不利於恢複腦力和體力;過久,會使大腦混亂。

  百分之九十的食物是滿的。每頓飯都是飽的和健康的。

  非常微笑。每天笑15分鍾相當於運動45分鍾。

坐月飲滴雞精有咩用?田原香滴雞精更有針對性的護理,滴雞精坐月適合飲用,甚至3歲以上的及青少年老年人都可,口味也達十多款以上呢~

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